LOS MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA ANTES Y DESPUÉS DE CORRER
Estiramientos para después de correr o caminar | Running Correr
Running Team ECU - Estirar antes de correr tiene muchos beneficios: prepara el cuerpo para el entrenamiento y aumenta la flexibilidad de las articulaciones. Hay distintos tipos de estiramientos recomendados para antes